تشير دراسة أمريكية حديثة، أجراها فريق طبي من كلية الطب بجامعة هارفارد، إلى أن استهلاك القهوة قد يساهم في حماية النساء من خطر الإصابة بالاكتئاب، حيث لوحظ انخفاض في معدلات الكآبة لدى النساء اللواتي يشربن القهوة بانتظام.
تفاصيل وشرح أعمق
تتبع الفريق الصحي بجامعة هارفارد الحالة الصحية لنحو 50 ألف ممرضة على مدى عقد كامل، تحديداً بين عامي 1996 و2006، بهدف فهم العلاقة بين عادات استهلاك القهوة والصحة النفسية لديهن.
وأوضحت النتائج أن حوالي 2600 امرأة من المشاركات تعرضن للإصابة بالاكتئاب خلال تلك الفترة، وكان معظمهن يستهلكن كميات قليلة من القهوة أو لا يستهلكنها على الإطلاق.
أظهرت الدراسة أن الكافيين الموجود في القهوة يحدث تغييرات في كيمياء الدماغ، وهو ما يعتقد أنه يلعب دوراً محورياً في التأثير الوقائي، بينما لم تظهر القهوة الخالية من الكافيين أي نتائج مشابهة مما يؤكد على دور الكافيين كعنصر فعال.
نتائج الدراسة الرئيسية
- النساء اللواتي شربن كوبين أو ثلاثة أكواب من القهوة يومياً انخفض لديهن خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 15 في المائة.
- أما النساء اللواتي استهلكن أربعة أكواب أو أكثر يومياً، فقد انخفض احتمال إصابتهن بالاكتئاب بنسبة 20 في المائة.
معلومات ذات صلة
تدعم هذه النتائج ما توصلت إليه أبحاث سابقة حول انخفاض نسبة الإقدام على الانتحار بين شاربي القهوة، مما يعزز فكرة تأثير الكافيين الإيجابي على المزاج العام.
ومع ذلك، يرى الباحثون أن هناك احتمالاً بأن الأشخاص الذين يعانون من مزاج سيء قد يتجنبون شرب القهوة، خاصة أن الكافيين منشط وقد يؤثر على النوم، وهو أحد الأعراض الشائعة للاكتئاب.