طرق علمية لمنع زيادة الوزن التدريجية وتجنب السمنة
يكتسب البالغون سنوياً ما يقارب نصف كيلوغرام إلى كيلوغرام واحد بشكل تدريجي غير ملحوظ. يساعد تطبيق خطوات عملية بسيطة في منع زيادة الوزن وتجنب السمنة والمخاطر الصحية المرافقة لها.
اقرأ المزيدكاتب ومحرر معتمدالصحة والعافية
قسم البحوث والتدقيق الخاص بالموسوعة
٢٬٧٩٤مقال مُدقّق
مقالات قسم البحوث والتدقيق الخاص بالموسوعة
آلية بكتيريا السل في خداع الجهاز المناعي
كشفت دراسة بحثية حديثة قادها فريق صيني عن آلية معقدة تمكّن بكتيريا السل من خداع الجهاز المناعي البشري والبقاء نشطة داخل الخلايا، مما يفسر جزئياً قدرتها على التسبب في أمراض مزمنة وصعبة العلاج. هذا الاكتشاف، المنشور في دورية "سيل ريبورتيز"، يقدم فهماً أعمق لكيفية تهرب هذه البكتيريا من دفاعات الجسم الط
اقرأ المزيد
عادات إفطار تضر بصحة الدماغ وتزيد خطر الخرف
يُعد الخرف من الاضطرابات العصبية التي تؤثر تدريجياً على الذاكرة والتفكير والقدرة على أداء الأنشطة اليومية. يلعب النظام الغذائي ونمط الحياة دوراً حاسماً في الوقاية من التدهور العقلي وتأخيره، على الرغم من عدم وجود علاج نهائي للخرف حتى الآن. تحتل وجبة الإفطار مكانة محورية كـ«وقود أساسي للدماغ» بعد ساعا
اقرأ المزيد
النيكوتيناميد يقلل خطر الإصابة بسرطان الجلد
أظهرت دراسة واسعة جديدة أن مكمل النيكوتيناميد، وهو أحد مشتقات فيتامين B3، قد يقلل بشكل ملحوظ خطر الإصابة بسرطان الجلد لدى الأشخاص الأكثر عرضة له. هذه النتائج تحمل وعداً كبيراً في مجال الوقاية من الأمراض الجلدية الخطيرة، مما قد يغير الممارسات الطبية الحالية. ما هو النيكوتيناميد وكيف يعمل؟ النيكوتينام
اقرأ المزيد
الطقس البارد ونزلات البرد: حقيقة العلاقة
يربط اعتقاد سائد بين الطقس البارد والإصابة بنزلات البرد، لكن الحقائق الطبية توضح أن البرودة ليست السبب المباشر للمرض، بل تهيئ بيئة مواتية لانتشار الفيروسات. تؤكد الأبحاث أن الشعور بالبرودة لا يؤدي بحد ذاته إلى الإصابة، إلا أن العلاقة بين انخفاض درجات الحرارة وارتفاع معدلات العدوى تحمل جوانب تستحق ال
اقرأ المزيد
التهاب النسيج الخلوي بسبب إهمال تجفيف القدمين
يُعد التهاب النسيج الخلوي عدوى بكتيرية خطيرة تصيب الجلد والأنسجة تحت الجلد، يمكن أن تنجم عن إهمال بسيط مثل عدم تجفيف القدمين جيدًا بعد التعرض للماء. تبدأ هذه العدوى غالبًا بفطر شائع مثل قدم الرياضي، ثم تتطور إلى حالة بكتيرية تتطلب علاجًا فوريًا بالمضادات الحيوية لتجنب مضاعفات خطيرة قد تصل إلى تعفن ا
اقرأ المزيد
متلازمة الرجل الشجرة: مرض جلدي وراثي نادر
متلازمة الرجل الشجرة هي مرض جلدي وراثي نادر يتسبب في نمو زوائد جلدية سميكة تشبه لحاء الشجر، خاصة على اليدين والقدمين. هذه النموات يمكن أن تكون مؤلمة وتعيق الأنشطة اليومية، ولا يضمن التدخل الجراحي إزالتها بشكل دائم، بل تعود للظهور مجددًا في أغلب الحالات، مما يجعل السيطرة على المرض تحديًا طويل الأمد.
اقرأ المزيد
جزيئات البلاستيك الدقيقة في الخضراوات وتأثيرها الصحي
لطالما كانت الخضراوات رمزًا للغذاء الصحي والنقي، لكن دراسات حديثة تكشف عن حقيقة مقلقة: أطباقنا الخضراء قد تحمل ضيوفًا غير مرغوب فيهم. فجزيئات البلاستيك الدقيقة، التي لا تُرى بالعين المجردة، تتسلل الآن إلى قلب ما نأكله يوميًا، مما يثير تساؤلات جدية حول سلامة غذائنا وتأثيره على صحتنا. كيف تتسلل جزيئا
اقرأ المزيد
علامات خفية لخلل الكلى
تُعد أمراض الكلى من الحالات الصحية التي غالبًا ما تتطور بصمت، مما يجعل اكتشافها مبكرًا أمرًا بالغ الأهمية. يمكن أن تظهر علامات خفية لخلل الكلى في مراحلها الأولى، والتي قد تبدو غير مرتبطة مباشرة بوظائف الكلى، مثل التعب المستمر أو فقدان الشهية، مما يستدعي الانتباه والفحص الطبي. يشير اختصاصيون إلى أن ا
اقرأ المزيد
مخاطر صحية خفية في أدوات المطبخ اليومية
كشف الدكتور سوراب سيثي، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي والمدرّب في جامعة هارفارد، عن وجود ثلاثة عناصر شائعة في المطابخ قد تُعرض صحة الإنسان لمخاطر جسيمة، والتي تتراكم تأثيراتها السلبية بمرور السنوات. ترتبط هذه العناصر بتسرب مواد كيميائية ضارة إلى الجسم، مما يؤثر على الهرمونات ويزيد من احتمالية الإصابة ب
اقرأ المزيد
المغذيات الهوائية: إمكانية امتصاص الجسم للعناصر من الهواء
يستنشق الإنسان يومياً نحو 10 آلاف لتر من الهواء الذي يتكون أساساً من النيتروجين والأكسجين وبخار الماء. يطرح باحثون من جامعة نيوكاسل في أستراليا فكرة أن هذا الهواء قد يحمل أيضاً عناصر غذائية أساسية. يطلقون على هذه الظاهرة اسم 'المغذيات الهوائية' ويقترحون أنها قد توفر مصدراً إضافياً لسد النقص في الفيت
اقرأ المزيد
الأسبرين يقلل خطر عودة سرطان القولون والمستقيم
كشف باحثون أن تناول جرعة منخفضة من الأسبرين يومياً بعد جراحة سرطان القولون والمستقيم يقلل خطر عودة المرض، خاصة لدى فئة معينة من المرضى الذين يحملون طفرة جينية محددة في الورم. أظهرت دراسة نشرت في دورية "نيو إنجلاند الطبية" أن هذا الخطر قد يقل بنسبة تصل إلى 55% عند هؤلاء المرضى. يُعد سرطان القولون وال
اقرأ المزيدصفحة ٨٦ من ٢٣٣