كل ما تحتاج معرفته عن الحفاظ على صحتك الجسدية والنفسية، نصائح طبية، تغذية سليمة، ولياقة بدنية لتحقيق توازن شامل بين الجسم والعقل.
كشفت نتائج المرحلة الثالثة من التجربة السريرية الدولية INTerpath-001 أن إضافة لقاح مخصص بتقنية الرنا المرسال (mRNA) إلى العلاج المناعي القياسي خفّضت خطر عودة سرطان الجلد أو الوفاة بنسبة 42%.…
اقرأ المزيد
تظهر الأبحاث الطبية أن ضعف العضلات مع العمر ينجم عن تغيرات حيوية داخل الخلايا تهدف إلى حمايتها من التلف الدائم. وكشفت دراسة قادها باحثون في جامعة كوبنهاغن عن تراجع مستويات…
اقرأ المزيد
يجلس المرء في هدوء مسائه بعد يوم حافل بإنجاز المهام الروتينية، فتراوده أسئلة عميقة حول جدوى ما يفعل وما إذا كان وجوده يترك أثراً حقيقياً في العالم. تتجاوز هذه اللحظات…
اقرأ المزيد
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في مركز إن واي يو لانغون هيلث عن إمكانية تأخير الإصابة بالخرف لمدة تصل إلى 13 عاماً عبر السيطرة على ثلاثة عوامل خطر رئيسية في…
اقرأ المزيد
تشعر أحياناً بوهن مفاجئ يتسلل إلى صدرك رغم عدم ممارسة أي جهد بدني، لتجد أن الأنشطة التي كانت تبعث فيك الحماس أصبحت باهتة ومجرد روتين مكرر. هذا الإحساس الثقيل بالانفصال…
اقرأ المزيد
تساعد التغيرات الغذائية المتوازنة في خفض الكوليسترول الضار وضبط ضغط الدم الشرياني لحماية القلب من أمراض التصلب الوعائي. تعتمد الحميات الصحية على تقليل الدهون المشبعة والصوديوم مقابل زيادة الألياف القابلة…
اقرأ المزيد
ترتبط رؤية الحذاء في الأحلام بمفاهيم الانتقال والوقاية والمسيرة الشخصية للحالم في حياته الواقعية. يعكس الحذاء في الرؤى حالة الإنسان النفسية والاجتماعية، كما يرمز في أحيان كثيرة إلى السفر أو…
اقرأ المزيد
يرتبط تفسير حلم الشعر الأبيض في المنام بمجموعة متداخلة من الرموز التي تجمع بين الوقار والحكمة وبين التحديات المالية أو النفسية. يرى علماء التفسير أن بياض الشعر يعكس التحولات المفصلية…
اقرأ المزيد
تكشف تغيرات الساقين في كثير من الأحيان عن اضطرابات صحية صامتة تؤثر على القلب والكلى والدورة الدموية. يؤدي ضعف ضخ الدم أو اختلال وظائف الكلى إلى تراكم السوائل وظهور علامات…
اقرأ المزيد
نبرة صوت متغيرة، انزواء مفاجئ، وخوف صامت ينتاب الأهل عندما يلاحظون تبدلاً غير مفهوم في تصرفات ابنهم المراهق. يرتبط الاكتشاف المبكر للمشكلة بمدى قدرة الوالدين على التقاط العلامات الأولى، خاصة…
اقرأ المزيد
تشعر بضغط مستمر ورغبة غير مبررة في تصفح شاشة هاتفك فور استيقاظك، وكأن عقلك محاصر في سلسلة لا تنتهي من التحديثات والإشعارات. يربك هذا التدفق الرقمي المتواصل آليات الراحة النفسية…
اقرأ المزيد
تتعرض حركة الأمعاء والتوازن الهضمي لاضطرابات مفاجئة خلال فترات العطلات نتيجة تغير النمط الغذائي وضغوط السفر. وتظهر الدراسات الاستقصائية أن 76% من المشاركين يواجهون أعراضاً هضمية مزعجة مثل الانتفاخ والتقلصات…
اقرأ المزيدصفحة ١ من ٢٣٢