مقالات طبية موثوقة حول الأمراض الشائعة، الأعراض، التحاليل، والوقاية، يقدمها مختصون لمساعدتك على فهم حالتك الصحية بشكل أفضل.
يُعد تنظيف منطقة خلف الأذنين بانتظام خطوة أساسية لحماية الجسم من مجموعة واسعة من المشكلات الصحية، بدءًا من الإكزيما والالتهابات المؤلمة وصولاً إلى حالات خطيرة مثل التسمم الدموي. يؤكد الدكتور روجر كابور، اختصاصي الأمراض الجلدية في نظام بيلوويت الصحي بولاية ويسكونسن، أن هذه المنطقة غالبًا ما تُغفل رغم
اقرأ المزيد
يشعر الكثيرون بالإرهاق الذهني والجسدي بعد فترات طويلة من العمل، لكن هل تساءلت يوماً عن تأثير ذلك على بنية دماغك ووظائفه الإدراكية؟ كشفت دراسة حديثة أن العمل لأكثر من 52 ساعة أسبوعياً يؤثر سلباً على بنية الدماغ، مما يضعف الذاكرة ويقلل من قدرة حل المشكلات بشكل ملحوظ. ماذا يفعل العمل المفرط بدماغك حقاً
اقرأ المزيد
قد تبدو قلة النوم مجرد إرهاق عابر، لكنها تحمل في طياتها مخاطر خفية على أهم أعضاء جسمك. فقد كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة أوبسالا السويدية عن نتائج مقلقة تربط بوضوح بين الحرمان من النوم وزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بشكل سريع ومباشر.ما الذي يحدث لقلبك حين لا يحصل على كفايته من ال
اقرأ المزيد
قد تزيد حبوب منع الحمل الفموية المركبة من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية الإقفارية لدى الشابات. تحدث السكتة الدماغية الإقفارية غالبًا دون سبب واضح، وتشكل حوالي 40% من حالات السكتات بين البالغين الشباب. تستهدف هذه المعلومات توعية الأطباء والنساء على حد سواء بضرورة توخي الحذر عند وصف واستخدام هذه الحبوب
اقرأ المزيد
يحتاج معظم الأشخاص إلى نحو ثماني ساعات من النوم يومياً للحفاظ على صحتهم وأدائهم، لكن الاكتشافات العلمية الحديثة كشفت عن طفرات جينية نادرة تمنح حامليها القدرة على الاكتفاء بثلاث ساعات فقط. هذه الطفرات تمكّن الجسم من إنجاز عمليات "إعادة الشحن" الضرورية بكفاءة أعلى في وقت أقصر، وفقاً لأبحاث الدكتورة إن
اقرأ المزيد
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة هارفارد أن تناول فيتامين D3 يومياً بجرعة مدروسة قد يسهم في إبطاء الشيخوخة البيولوجية، من خلال تقليل معدل تآكل التيلوميرات، وهي نهايات الكروموسومات المرتبطة بتقدم العمر. استمرت هذه الدراسة لمدة أربع سنوات وشملت أكثر من ألف متطوع، مما قدم أدلة واعدة على تأثير في
اقرأ المزيد
الثقب القلبي المفتوح هو فتحة صغيرة طبيعية موجودة بين الأذينين العلويين في قلب الجنين، والتي تسمح بتجاوز الرئتين خلال الحمل. عادة ما تنغلق هذه الفتحة تلقائياً بعد الولادة، لكن بقاءها مفتوحة قد يسمح بمرور جلطات دموية صغيرة من الجانب الأيمن إلى الأيسر من القلب، مما قد يسبب سكتات دماغية مفاجئة، حتى لدى
اقرأ المزيد
في عالم يزداد فيه التشتت يومًا بعد يوم، يسعى الكثيرون لإيجاد طرق بسيطة وفعالة لتعزيز تركيزهم والحفاظ على يقظتهم الذهنية، وغالبًا ما يتجهون إلى الكافيين كحل سريع. لكن الأبحاث الحديثة تكشف أن مضغ العلكة يمكن أن يقدم دفعة ذهنية مذهلة، محفزًا للتركيز والانتباه دون الحاجة إلى أي منبهات كيميائية. كيف تُحد
اقرأ المزيد
كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة كولومبيا أن دمج تغييرات بسيطة في الروتين اليومي يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الوفاة القلبية المفاجئة، حيث وجدت أن استبدال ثلاثين دقيقة فقط من الجلوس بنشاط خفيف يخفض خطر الوفاة إلى النصف لدى مرضى القلب، مؤكدةً على أهمية الحركة والراحة في تعزيز صحة القلب بعد التعرض لأزمة
اقرأ المزيد
داء بهجت، المعروف أيضاً بـ "متلازمة بهجت"، هو اضطراب مناعي ذاتي نادر ومعقد يتميز بالتهاب الأوعية الدموية في مختلف أنحاء الجسم، مما يؤثر على العديد من الأجهزة ويتطلب تشخيصاً دقيقاً ومتابعة مستمرة نظراً لتعدد أعراضه وتشابهها أحياناً مع حالات أخرى. ما هي أعراض داء بهجت؟ تختلف أعراض داء بهجت بشكل كبير
اقرأ المزيد
كشفت دراسة حديثة من جامعة تكساس للعلوم الصحية أن النوم المفرط لفترات طويلة قد يضر بصحة الدماغ، مماثلًا في خطورته لأضرار قلة النوم. النوم لمدة تسع ساعات أو أكثر يوميًا يرتبط بتسريع شيخوخة الدماغ ويزيد من خطر التدهور المعرفي لاحقًا في الحياة. هذا النمط من النوم يُعد عامل خطر مبكرًا وقابلًا للعكس للإصا
اقرأ المزيد
يمثل الشخير مصدر إزعاج ليلي يؤثر على جودة النوم لملايين الأشخاص حول العالم، ويشير إلى انسداد جزئي في مجرى التنفس. كشفت تقارير حديثة عن طريقة بسيطة للحد من هذه الظاهرة، تتمثل في إبقاء الفم مغلقاً أثناء النوم. حظيت هذه الفكرة بدعم الدكتور سرمد مزهر، طبيب عام مقيم في لندن، الذي أكد أن هذه التقنية يمكن
اقرأ المزيدصفحة ٦٨ من ١٤٨