يعمل الكافيين كمنشط طبيعي للجهاز العصبي المركزي عبر زيادة مستويات الدوبامين والنورإبينفرين في الدماغ. تسهم الجرعات المعتدلة من الكافيين في تحسين السرعة الإدراكية وتعزيز دقة معالجة الكلمات ذات الطابع الإيجابي.…
اقرأ المزيد
يمارس البشر فن الوشم منذ آلاف السنين لأسباب روحية أو ثقافية أو شخصية، لكن تأثير هذه الممارسة على صحة الجهاز المناعي لا يزال غير مفهوم بالكامل. عند إدخال صبغة الوشم إلى الجلد، يتم تحفيز استجابة مناعية فورية، حيث تبقى هذه الصبغة في الجسم، رغم أنها لا تبقى دائماً في مكانها الأصلي. تشير الأبحاث إلى أن ج
اقرأ المزيد
يتميز الفستق الحلبي بقيمته الغذائية العالية واحتوائه على مضادات الأكسدة والألياف، إلا أن الإفراط في تناوله يؤدي إلى أضرار الفستق الحلبي غير المتوقعة التي تؤثر سلباً على الكلى والجهاز الهضمي.
اقرأ المزيد
تشعر بتوتر مفاجئ وانفجار غير مبرر تجاه أبسط الملاحظات عندما تتأخر وجبة طعامك. يسمى هذا الشعور بالجمع بين الجوع والغضب (Hangry)، وهو المصطلح الذي أدرجه قاموس أكسفورد عام 2018 لوصف…
اقرأ المزيد
حين تشعر بثقل الروتين اليومي يضغط على كاهلك، قد تبدو فكرة اللعب رفاهية طفولية تجاوزتها سنوات عمرك. لكن الحقيقة العلمية تؤكد أن ممارسة الأنشطة الترفيهية تمثل حاجة نفسية ملحة تعيد…
اقرأ المزيد
لا تقتصر مهارة تحديد الموقع بالصدى على الحيوانات مثل الدلافين والخفافيش، بل يمكن للبشر أيضاً "الرؤية بالصوت" وهي قدرة يسهل تعلمها بشكل مدهش. يستطيع الخبراء في تحديد الموقع بالصدى استخدام نقرات الفم أو عصا المشي لإنشاء خريطة ذهنية دقيقة للمحيط، حتى في غياب حاسة البصر، حيث تكشف المعلومات الصوتية عن مو
اقرأ المزيد
تعتبر التهابات المسالك البولية ثاني أكثر أنواع العدوى شيوعاً في جسم الإنسان. يساهم تناول عصير التوت البري الأحمر في منع البكتيريا المسببة للعدوى من الالتصاق بجدران المثانة وطردها. يساعد هذا…
اقرأ المزيد
تشير الأبحاث الحديثة إلى وجود علاقة وثيقة بين صحة الأمعاء ونشاط الدماغ والمزاج العام، حيث يمكن للاضطرابات الهضمية أن تؤثر إيجاباً أو سلباً على الوظائف العصبية. وقد كشف بحث نشر في مجلة "Gastroenterology" أن أي مشكلة في الأمعاء يمكن أن تؤثر بشكل مباشر على الدماغ، والعكس صحيح. وتؤكد هذه النتائج على أهم
اقرأ المزيد
يشعر الكثيرون بالخمول والنعاس بعد تناول وجبة دسمة، وغالباً ما يُعزى هذا الشعور إلى قلة النوم أو الإجهاد. ومع ذلك، تشير الأبحاث الحديثة إلى أن السبب الرئيسي قد يكمن في مكونات الطعام نفسه، بغض النظر عن ساعات النوم الكافية أو مستويات الإجهاد. فقد أظهر خبراء من جامعة بنسلفانيا أن أنواعاً معينة من الأطعم
اقرأ المزيد
كشفت أبحاث سريرية حديثة من جامعة باث البريطانية عن ارتباط وثيق بين مرض الصرع وظهور سمات طيف التوحد لدى البالغين. تظهر النتائج أن اضطراب النشاط الكهربائي للدماغ أثناء النوبات يعرقل…
اقرأ المزيد
تشير دراسة حديثة من جامعة بريتش كولومبيا إلى أن مسكنات الألم الشائعة مثل الباراسيتامول قد تساعد في تخفيف بعض الأعراض النفسية كالقلق والخوف. أظهرت النتائج أن تناول الباراسيتامول يمكن أن يساهم في تهدئة التفكير المفرط وتحسين القدرة على اتخاذ القرارات المتوازنة. يُعتقد أن هذا التأثير يمتد ليشمل تقليل ال
اقرأ المزيد
تؤثر الحالة النفسية للإنسان بشكل كبير على جودة مرحلة الشيخوخة وتحديد مدى تعرضه لأمراضها، فالشيخوخة أبعد من كونها رقم عمري؛ بل هي تجربة فردية تتشكل بفعل الحالة الصحية والنفسية لكل شخص. تُظهر الأبحاث أن النظرة الإيجابية للحياة والاندماج الاجتماعي يمكن أن يقللا من آثار الشيخوخة السلبية، بينما قد تؤدي ا
اقرأ المزيدصفحة ١٢ من ٢٣٢