يواجه الكثيرون تحديات صحية خلال شهر رمضان المبارك، خاصة في الأيام الأولى حيث يتكيف الجسم مع التغييرات في الروتين اليومي. يساعد فهم هذه المشاكل الشائعة وطرق الوقاية منها على الاستمتاع بتجربة صيام مريحة وصحية، والحفاظ على نشاط الجسم ووظائفه الحيوية طوال الشهر الفضيل. خطوات عملية للوقاية من المشاكل ال
اقرأ المزيد
أعلن باحثون من جامعة موناش في أستراليا وجامعة برمنغهام في المملكة المتحدة عن تطوير اختبار دم جديد للكشف الدقيق عن الحرمان من النوم، والذي يستخدم مجموعة من العلامات الحيوية للتنبؤ بدقة تصل إلى 99.2% بما إذا كان الشخص مستيقظًا لمدة 24 ساعة أو أكثر، ويمثل هذا الابتكار تقدمًا كبيرًا في إدارة الصحة والسل
اقرأ المزيد
يواجه الصائمون تحدي العطش خلال ساعات النهار الطويلة في رمضان، مما يستدعي اختيار مشروبات السحور لدعم الجسم بالترطيب اللازم. تساعد المشروبات المناسبة على الحفاظ على مستويات السوائل وتقليل الشعور بالجفاف طوال فترة الصيام. أهمية اختيار مشروبات السحور الصحيحة تكمن أهمية مشروبات السحور في قدرتها على تعويض
اقرأ المزيد
تُقدم وجبة إفطار رمضان منخفضة البصمة الكربونية خياراً صحياً ومستداماً للصائمين، حيث تجمع بين المكونات الطازجة والمحلية لتقليل الأثر البيئي. تستغرق هذه الوجبة المتكاملة حوالي ٤٥ دقيقة للتحضير وتكفي لـ ٤ أشخاص، موفرةً قيمة غذائية عالية مع دعم قضايا البيئة والمناخ في الشهر الفضيل. مكونات وجبة إفطار رم
اقرأ المزيد
الجلوكوما هي حالة خطيرة تصيب العين وتعد السبب الرئيسي للعمى الدائم في جميع أنحاء العالم، حيث تؤثر على أكثر من 80 مليون شخص حول العالم. تحدث هذه الحالة نتيجة تلف العصب البصري، وغالباً ما ينجم ذلك عن ارتفاع الضغط داخل العين. يتطور المرض تدريجياً دون ظهور أعراض ملحوظة في مراحله المبكرة، مما يجعله يُعرف
اقرأ المزيد
تختلف التجربة الصحية بين الأفراد بشكل كبير، لكن بعض الأمراض تظهر معدلات انتشار أعلى بين النساء مقارنة بالرجال، مما يستدعي فهماً أعمق لهذه الفروقات وأسبابها الكامنة. إن إدراك هذه التباينات يساعد في توجيه جهود الوقاية والعلاج نحو صحة أفضل للمرأة. ما هي الأمراض الأكثر شيوعاً بين النساء؟ على الرغم من أن
اقرأ المزيد
يُقدم الأميكريتين كعلاج فموي جديد وواعد للبدانة، تُجري دراسات حوله شركة نوفو نورديسك الدنماركية، وقد أظهر نتائج مبشرة في المرحلة الأولى من التجارب السريرية بفقدان وزن يصل إلى 13% خلال ثلاثة أشهر، وهو ما يتجاوز فعالية علاجات سابقة مثل أوزمبيك وويغوفي. يعمل هذا الدواء بمحاكاة هرمونات الأمعاء GLP-1 وال
اقرأ المزيد
شهر رمضان فرصة عظيمة لتجديد الصحة الجسدية والنفسية، حيث يمثل الصيام بحد ذاته نظاماً طبيعياً لتنظيم الجسم. يمكن تحقيق أقصى استفادة من هذا الشهر الفضيل عبر تبني عادات صحية تضمن الحفاظ على النشاط والحيوية، وتجنب المشكلات الشائعة المرتبطة بالتغذية أو قلة النوم. التغذية السليمة أساس صحتك في رمضان التغذي
اقرأ المزيد
أحرز باحثون في جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو تقدماً كبيراً في مكافحة سرطان البنكرياس، الذي يودي بحياة أكثر من 50 ألف شخص سنوياً في الولايات المتحدة وحدها. صمم الفريق بقيادة البروفيسور كيفان شوكات دواءً مرشحاً يستهدف طفرة جينية مسببة للسرطان تُعرف باسم "K-Ras G12D". يمثل هذا الاكتشاف أملاً جديداً
اقرأ المزيد
نجح علماء من جامعة نافارا الإسبانية في اكتشاف جزيء وراثي جديد يُدعى lncREST يؤدي دوراً محورياً كمنظم لحركة البروتينات أثناء انقسام الخلايا الحية. يضمن هذا الجزيء، الذي ينتمي إلى عائلة…
اقرأ المزيد
يواجه أكثر من 80% من الناجين من السكتات الدماغية صعوبات كبيرة في المشي، مما يؤثر على استقلالهم وجودة حياتهم اليومية بشكل ملحوظ. وقد ظهر أمل جديد لهؤلاء المرضى في الهيكل الخارجي الآلي المبتكر للورك، الذي طوره باحثون من جامعة ماساتشوستس أمهرست الأمريكية. ويقدم هذا الجهاز حلاً عملياً لتحسين وظيفة المشي
اقرأ المزيد
اضطراب الهوية الانفصامية، المعروف سابقاً باضطراب الشخصية المتعددة، هو حالة نفسية معقدة يعتقد فيها الشخص أن لديه هويات متعددة تعيش داخل عقله، حيث لكل منها سماتها وتاريخها الخاص. يعاني المصابون بهذا الاضطراب غالباً من فقدان الذاكرة وتجارب الانفصال عن الواقع والعواطف، مما يؤثر بشكل كبير على قدرتهم على
اقرأ المزيدصفحة ١٩٠ من ٢٣٢