كاتب ومحرر معتمدالصحة والعافية

فريق الموسوعة

التحرير العلمي للموسوعة

فريق متخصص يُعدّ ويُحرّر محتوى قسم الصحة والعافية في الموسوعة وفق معايير التحرير العلمي.

٢٬٧٨٢مقال منشور

مقالات فريق الموسوعة

إجمالي ٢٬٧٨٢ مقال منشور · صفحة ٥ من ٢٣٢
هل التنفيس عن الغضب يزيده؟ اكتشف ما يهدئه حقاً

هل التنفيس عن الغضب يزيده؟ اكتشف ما يهدئه حقاً

كثيراً ما نشعر برغبة ملحة في التنفيس عن غضبنا، معتقدين أن إخراج هذه المشاعر سيخفف من حدتها ويجعلنا نشعر بالراحة. هذا التصور الشائع، الذي يشبه إطلاق البخار من وعاء ضغط، قد يكون مضللاً بشكل كبير. هل تفريغ الغضب يزيد من حدته بدلاً من تخفيفه؟ تشير الأبحاث الحديثة إلى أن الاعتقاد السائد بأن تفريغ الغضب ي

اقرأ المزيد

صفحة ٥ من ٢٣٢