كل ما تحتاج معرفته عن الحفاظ على صحتك الجسدية والنفسية، نصائح طبية، تغذية سليمة، ولياقة بدنية لتحقيق توازن شامل بين الجسم والعقل.
كشفت دراسة حديثة عن تطوير تقنية مبتكرة تعتمد على الذكاء الاصطناعي لرصد أمراض القلب بدقة عالية، وذلك باستخدام جهاز يُثبت على الإصبع. تهدف هذه التقنية إلى اكتشاف حالات ضيق الصمام الأورطي، الذي يُعد مرضاً قلبياً خطيراً قد يهدد الحياة إذا لم يُشخص ويُعالج في مراحله المبكرة، وتُقدم أملاً جديداً في التشخي
اقرأ المزيد
كشف فريق بحثي بارز، بقيادة العالم الياباني شينيا ياماناكا الحائز على جائزة نوبل في الطب، عن الدور الحيوي لجين يُعرف باسم eIF4G2. يحافظ هذا الجين على استقرار الخلايا الجذعية داخل الأمعاء ويمنعها من العودة إلى حالة جنينية بدائية، مما يمثل اكتشافاً مهماً قد يفتح الباب أمام استراتيجيات جديدة في الطب الت
اقرأ المزيد
تُعد تطعيمات الحج لعام 1447 هجريًا / 2026 ميلاديًا شرطًا أساسيًا لجميع الحجاج المسافرين إلى الأراضي المقدسة، حيث تحددها وزارة الصحة والسكان المصرية لضمان سلامة الحجاج والحد من انتشار الأمراض المعدية. يجب تلقي هذه اللقاحات قبل موعد السفر بمدة لا تقل عن 10 أيام، مع استخراج شهادة صحية رسمية ومعتمدة من
اقرأ المزيد
تشهد عادة شرب الماء الساخن انتشارًا واسعًا في السنوات الأخيرة، مدفوعة بالوعي المتزايد عبر منصات التواصل الاجتماعي، بينما تعود جذور هذه الممارسة إلى قرون طويلة ضمن أنظمة الطب الشمولي مثل الطب الصيني التقليدي والطب الهندي (الأيورفيدا)، حيث يتباين فهم فوائدها بين المعتقدات القديمة والأدلة العلمية الحدي
اقرأ المزيد
يشهد علاج سرطان الدم تطوراً ملحوظاً مع ظهور تقنيات جديدة، حيث تشير الأبحاث المبكرة إلى أن نوعاً معدلاً من العلاج بالخلايا التائية (CAR-T) قد يغني مرضى سرطان الدم عن الحاجة إلى العلاج الكيميائي المسبق. يعتمد هذا الابتكار على استخدام الخلايا الجذعية التائية ذات الذاكرة، مما يفتح آفاقاً واعدة لتحسين فع
اقرأ المزيد
تمتلك الأذن نظاماً آلياً للتنظيف الذاتي يطرد الشمع والأتربة نحو الخارج عبر حركة الفك والتجدد الجلدي المستمر. يسبب إدخال أعواد القطن داخل القناة السمعية دفع الشمع للعمق وإلحاق أضرار بالغة…
اقرأ المزيد
حذّرت الدكتورة هارنيت واليا، خبيرة طب النوم، من تناول مكملات المغنيسيوم بالتزامن مع أدوية النوم الشائعة. هذا الدمج قد يسبب مضاعفة النعاس والدوخة والتعب الشديد الذي قد يمتد لليوم التالي. يشكل هذا الخطر تحديًا كبيرًا، خاصة عند ممارسة أنشطة يومية تتطلب تركيزًا مثل قيادة السيارات. لماذا يجب الحذر عند دم
اقرأ المزيد
حذر خبراء الصحة من أن الجلوس بوضعية التربع أو وضع ساق فوق الأخرى لفترات طويلة قد يعيق تدفق الدم في الجسم، مما يزيد بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بتجلط الأوردة العميقة (DVT). تشير الدراسات إلى أن قلة الحركة تبطئ الدورة الدموية، خاصة عند تكرار وضعيات تضغط على الأوعية الدموية في الساقين، وتزداد هذه المخاطر
اقرأ المزيد
توصل فريق بحثي صيني إلى اكتشاف جزيء طبيعي يمتلك القدرة على تعزيز فعالية العلاج المناعي المعروف بـ"CAR-T" بشكل ملحوظ، خاصة في حالات السرطان التي تظهر مقاومة للعلاجات التقليدية. يُستخدم علاج "CAR-T" بنجاح في مكافحة سرطانات الدم، ولكنه يواجه تحديات في بعض المرضى بسبب وجود خلايا مثبط
اقرأ المزيد
حذرت دراسات حديثة من مخاطر تقديم بدائل الحليب النباتي، مثل حليب الشوفان أو الصويا، للأطفال الصغار دون سن الخامسة، وذلك لتأثيرها السلبي المحتمل على نموهم وصحتهم العامة. وقد أصدر أطباء وخبراء تغذية في بريطانيا إرشادات جديدة مشتركة تؤكد على ضرورة تجنب هذه المنتجات، خاصة الأنواع المُحلاة أو المُسوّقة كح
اقرأ المزيد
يواجه الكثيرون حيرة عند تصفح الأنظمة الغذائية الجديدة التي تصنف أطعمة أساسية مثل الدجاج والبيض كـ"خبيثة". يبرز نظام "الطيبات" كأحد هذه الأنظمة، حيث يدعو إلى استبعاد هذه البروتينات بدعوى حماية الجسم من الالتهابات والتلوث الهرموني.
اقرأ المزيد
حذرت منظمة العمل الدولية من تصاعد خطير في المخاطر النفسية والاجتماعية ضمن بيئة العمل، مؤكدة أنها تسهم في مئات الآلاف من الوفيات سنوياً حول العالم. تُعزى هذه الوفيات إلى أمراض القلب واضطرابات الصحة النفسية، مما يستدعي اهتماماً دولياً عاجلاً بهذه القضية المتنامية. ما هي ضغوط العمل النفسية ومخاطرها ال
اقرأ المزيدصفحة ٣٨ من ٢٣٢