كل ما تحتاج معرفته عن الحفاظ على صحتك الجسدية والنفسية، نصائح طبية، تغذية سليمة، ولياقة بدنية لتحقيق توازن شامل بين الجسم والعقل.
كشفت دراسة حديثة أجراها مركز «MD Anderson» للسرطان بجامعة تكساس الأمريكية أن الالتهاب يلعب دورًا رئيسيًا في ظهور المراحل المبكرة من سرطان الرئة وتطوره. تمكن الباحثون من تتبع تطور المرض بدقة عالية، مما يفتح آفاقًا جديدة لاستراتيجيات التدخل المبكر. تشير النتائج إلى أن استهداف المسارات الالتهابية قد يح
اقرأ المزيد
يُظهر علاج جيني تجريبي من شركة "كريسبر ثيرابيوتيكس" نتائج واعدة في خفض مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية بنسبة تصل إلى النصف بجرعة واحدة. هذا العلاج، الذي يُعطى لمرة واحدة، يزيد الأمل في توفير حل دائم للمرضى الذين يعانون من ارتفاع مستويات الدهون في الدم. وقد عُرضت هذه النتائج الأولية في اجت
اقرأ المزيد
كشفت دراسة علمية حديثة عن ارتباط محتمل بين نقص فيتامين د وزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب لدى البالغين. يشير البحث إلى أن مستويات فيتامين د الأقل من 30 نانومول/لتر قد تزيد من احتمالية ظهور أعراض الاكتئاب. يُعد الاكتئاب اضطراباً عالمياً يؤثر على نحو 5% من البالغين، مما يجعل البحث عن عوامل قابلة للتعديل م
اقرأ المزيد
كشفت دراسة حديثة أن فحص الأوعية الدموية الدقيقة في العين يمكن أن يكون نافذة غير جراحية لتقييم صحة القلب وتحديد معدل التقدم في العمر بيولوجياً. تشير نتائج هذه الدراسة، التي أجرتها جامعة ماكماستر ومعهد أبحاث صحة السكان، إلى إمكانية استخدام فحوصات شبكية العين مستقبلاً كأداة مبكرة لرصد مخاطر أمراض القلب
اقرأ المزيد
تتجه الأنظار نحو أطعمة غير تقليدية تُسهم بفاعلية في مكافحة تجاعيد البشرة وتعزيز شبابها، مستفيدة من قدرتها على تحفيز إنتاج الكولاجين الطبيعي. فمع تراجع الكولاجين مع التقدم في العمر، تقدم هذه الأطعمة حلولًا طبيعية ومتاحة لشد البشرة وتقليل الخطوط الدقيقة، مما يمثل تحولًا في نهج العناية بالجمال من مستحض
اقرأ المزيد
طور باحثون في كلية الطب بجامعة ويك فورست الأمريكية رقعة ذكية مبتكرة للكشف المبكر عن سرطان الجلد، تتميز بقدرتها على العمل دون الحاجة لبطاريات أو رقائق إلكترونية. تستخدم هذه التقنية الجديدة طريقة غير جراحية، مما يمثل خطوة هامة نحو تقليل الاعتماد على الخزعات التقليدية المؤلمة في تشخيص حالات مثل الورم ا
اقرأ المزيد
فحص الحمض النووي للورم في الدم يعد خطوة متقدمة في توجيه علاجات السرطان. يساعد هذا الفحص الأطباء على تحديد الحاجة للعلاج الكيميائي وشدته لمرضى سرطان القولون والمثانة. أظهرت دراسات حديثة فعاليته في تصنيف المرضى بناءً على مستوى الخطورة بعد الجراحة. نتائجه تسهم في تقليل الآثار الجانبية وتحسين نتائج البق
اقرأ المزيد
حذرت دراسة علمية واسعة نشرت في مجلة «ذا لانسيت» الطبية من أن بعض مضادات الاكتئاب الشائعة قد تزيد من مخاطر السمنة ومشاكل القلب والأوعية الدموية، مع اختلافات ملموسة في تأثيراتها الجسدية بين أنواع الأدوية المختلفة. هذه الدراسة، التي شملت أكثر من 58 ألف مريض وقارنت بين 30 نوعاً من مضادات الاكتئاب، تؤكد
اقرأ المزيد
يشعر كثيرون بالإرهاق والكسل مع برودة الشتاء وقِصر ساعات النهار، حتى من لحظة الاستيقاظ. لكن الحل لا يكمن في النوم الإضافي أو تناول القهوة مبكرًا، بل في تغييرات يومية بسيطة كشفتها الدكتورة ديبورا لي، الطبيبة السابقة في هيئة الصحة البريطانية، لاستعادة النشاط في دقائق. تحذر لي من الاعتماد على الكافيين و
اقرأ المزيد
مع حلول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، يلاحظ الكثيرون استمرار أعراض شبيهة بنزلات البرد لفترات طويلة، وقد لا تكون هذه الأعراض مجرد دور برد متكرر بل حساسية شتوية ناجمة عن مسببات حساسية داخل المنازل. تتضمن أعراض الحساسية الشتوية سيلان الأنف، حكة العينين، تهيج البشرة، احتقان الجيوب الأنفية، والصداع،
اقرأ المزيد
تُعرف السمنة الخفية بأنها تراكم الدهون الحشوية في منطقة البطن لدى الأفراد الذين يتمتعون بوزن طبيعي وفق مؤشر كتلة الجسم، وهي ظاهرة صحية آخذة في الانتشار عالمياً. كشفت دراسة دولية واسعة أن أكثر من 20% من البالغين بوزن طبيعي يعانون من سمنة بطنية، مما يزيد بشكل كبير من خطر إصابتهم بأمراض مزمنة مثل ارتفا
اقرأ المزيد
كشفت دراسة حديثة أن الإفراط في العمل وساعات الدوام الطويلة يمكنه أن يؤثر على بنية الدماغ، خاصة مناطق الذاكرة والتفكير، مما يضر بالصحة النفسية والعقلية. أظهرت أبحاث من مجلة الطب المهني والبيئي أن العاملين لأكثر من 52 ساعة أسبوعياً يعانون من تبدلات في الفص الجبهي الأوسط والذيل الأيسر، وهي مناطق حيوية
اقرأ المزيدصفحة ٦٧ من ٢٢٣