كل ما تحتاج معرفته عن الحفاظ على صحتك الجسدية والنفسية، نصائح طبية، تغذية سليمة، ولياقة بدنية لتحقيق توازن شامل بين الجسم والعقل.
تُجرى أبحاث علمية متقدمة حول تقنية تهدف إلى حفظ بنية الدماغ بعد الوفاة، وقد شملت تجارب على دماغ خنزير نظراً لتشابهه مع الجهاز العصبي البشري، حيث ترتكز الفكرة الأساسية على الحفاظ على "الكونيكتوم" أو خريطة الوصلات العصبية التي يُعتقد أنها تحمل جزءاً من هوية الإنسان وذكرياته، لكن التحدي الأكبر يكمن في
اقرأ المزيد
كشفت دراسة حديثة شملت 219 مريضاً يعانون من أمراض القلب ويتناولون أدوية مختلفة، عن وجود تأثير مباشر لأدوية القلب على صحة الفم والأسنان. أشارت النتائج إلى أن زيادة عدد الأدوية المتناولة ترتبط بانخفاض حجم اللعاب وزيادة حموضة الفم، مما يزيد من خطر مشاكل الأسنان واللثة. يشدد العلماء على أهمية فهم هذه الع
اقرأ المزيد
يشير العلماء إلى أن الحرمان المزمن من النوم يغير تركيبة ميكروبيوم الأمعاء بشكل لا رجعه فيه، وفقًا لمجلة Medical Xpress. يعد ميكروبيوم الأمعاء مستعمرة معقدة من عشرات التريليونات من الكائنات الحية الدقيقة التي تزن حوالي 200 غرام. تنتج هذه الكائنات المفيدة أحماضًا دهنية قصيرة السلسلة مثل البيوتيرات، ال
اقرأ المزيد
أظهرت تقارير طبية حديثة أن أعضاء خنزير مزروعة في جسم إنسان، وتحديداً كبد وكليتان، عملت لمدة خمسة أيام تقريباً داخل جسم رجل يبلغ من العمر 53 عاماً. تقدم هذه الدراسة، التي نشرت في مجلة "Med" المحكّمة بتاريخ 29 مايو الماضي، دليلاً أولياً على جدوى الزرع الحيواني-البشري. يهدف هذا النوع من الزرع إلى معالج
اقرأ المزيد
كثيرون منا يطمحون إلى تحقيق هدف العشرة آلاف خطوة يومياً، معتقدين أنها المعيار الوحيد للصحة الجيدة. لكن الحقيقة قد تكون أبسط وأكثر واقعية مما نتصور، إذ تشير الأبحاث إلى أن فوائد صحية كبيرة يمكن تحقيقها بعدد أقل من الخطوات. كم خطوة تحتاج حقاً للحفاظ على قلبك؟ تشير الأبحاث الحديثة إلى أن تقليل مخاطر أ
اقرأ المزيد
الكاتشب، ذلك المذاق المحبب الذي يرافق العديد من الأطباق، يحمل في طياته مكونات قد تؤثر سلباً على الصحة عند الإفراط في تناوله. هذا المنتج المصنع مصدراً للسكر والملح والمواد الحافظة التي تستدعي الانتباه لتجنب مشكلات صحية محتملة، بدءاً من زيادة الوزن وصولاً إلى اضطراب الجهاز الهضمي. مكونات الكاتشب: سكر
اقرأ المزيد
تُعد اضطرابات نظم القلب حالة صحية خطيرة تؤثر على آلاف الأشخاص حول العالم، ويُعاني العديد من المصابين، خاصة بالرجفان الأذيني، من عدم إدراك كامل لمدى خطورة حالتهم على حياتهم. هذه الاضطرابات لا تسبب القلق فحسب، بل ترتبط بشكل مباشر بزيادة كبيرة في معدلات الوفيات الناجمة عن الجلطات الدماغية واحتشاء عضلة
اقرأ المزيد
اكتشف العلماء أن بعض أدوية الإنفلونزا الشائعة، مثل تاميفلو، قد تحمل فوائد غير متوقعة تتجاوز علاج الفيروسات، إذ تساهم في إبطاء الشيخوخة والتدهور المعرفي عن طريق حماية جزيئات السكريات الواقية في الجسم، والمعروفة باسم «الجليكانات»، والتي يرتبط تحللها بالتهابات مزمنة وتدهور في الذاكرة. كيف تعمل أدوية ا
اقرأ المزيد
تشير الأبحاث الحديثة إلى أن مستخلص نبات الجنسنغ (Panax ginseng) يلعب دوراً مهماً في دعم صحة العظام وتقويتها، خاصة في مواجهة حالات مثل هشاشة العظام. وقد أظهرت دراسات متعددة أجريت على الحيوانات المخبرية تحسناً ملحوظاً في كثافة المعادن وبنية العظام الداخلية وقوتها عند تناول مكملات الجنسنغ. هذه النتائج
اقرأ المزيد
أظهرت أدوية إنقاص الوزن، لا سيما من فئة GLP-1 مثل أوزمبيك، تأثيرات غير مباشرة على صحة الأسنان والفم، ما دفع الأطباء إلى إطلاق مصطلح «أسنان أوزمبيك» لوصف الأعراض المقلقة التي تظهر على بعض المستخدمين. هذه الأعراض تشمل تراجع اللثة، واصفرار الأسنان، وزيادة الحساسية، والتسوس، ورائحة الفم الكريهة المستمرة
اقرأ المزيد
أظهرت دراسة حديثة أن التعرض طويل الأمد لجسيمات تلوث الهواء الدقيقة يؤثر بشكل مباشر على وظائف الذاكرة، مما يثير قلقاً بشأن الصحة المعرفية. سجل الأشخاص الذين تعرضوا لمستويات عالية من هذه الجسيمات على مدار نحو عقدين نتائج أقل في اختبارات الذاكرة. هذا التدهور في الذاكرة كان مشابهاً لما يحدث طبيعياً خلال
اقرأ المزيد
التغلب على السمنة هدف قصير الأمد، بل هو رحلة تتطلب تغييرًا شاملاً في نمط الحياة والتزامًا مستمرًا. يتطلب تحقيق وزن صحي فهمًا عميقًا للعادات اليومية وتعديلها تدريجيًا لضمان نتائج مستدامة. الفكرة الرئيسية: تغيير نمط الحياة للتحكم بالوزن تؤكد الأكاديمية الروسية موكريشيفا أن التغلب على السمنة قد يستغرق
اقرأ المزيدصفحة ١٩٨ من ٢٢٣