كل ما تحتاج معرفته عن الحفاظ على صحتك الجسدية والنفسية، نصائح طبية، تغذية سليمة، ولياقة بدنية لتحقيق توازن شامل بين الجسم والعقل.
هل فكرت يوماً في العلاقة المباشرة بين ما تأكله وصحة قلبك على المدى الطويل؟ إن الاختيارات الغذائية اليومية، وخاصة نوع الدهون، تلعب دوراً محورياً في تحديد مدى تعرضك لأمراض القلب والسكري. ماذا يحدث لجسمك عند تغيير دهون نظامك الغذائي؟ كشفت دراسة حديثة نشرت في دورية "نيتشر ميدسين" عن أن التحول نحو نظام
اقرأ المزيد
اكتشف فريق بحثي من جامعة ميريلاند الأمريكية دور الجين SH2B1 كمنظم حيوي لوزن الجسم، حيث يتحكم هذا الجين في عملية تناول الطعام وإنفاق الطاقة داخل الجسم، ويؤدي الأداء الجيد للجين إلى تمثيل غذائي متوازن ووزن صحي، بينما يرتبط ضعف نشاطه بزيادة الوزن والسمنة، وتتركز غرفة التحكم بهذا الجين في منطقة ما تحت ا
اقرأ المزيد
أظهرت الأبحاث أن حقن سيماغلوتايد، المعروفة بقدرتها على إنقاص الوزن، تقدم فوائد مهمة لصحة الدماغ. تشمل هذه الفوائد تقليل تعاطي النيكوتين وتحسين الوظائف المعرفية. يُباع عقار سيماغلوتايد تحت أسماء تجارية مثل أوزمبيك وويغوفي وريبلسيس. وقد أشاد به الخبراء كإنجاز رائد في مكافحة السمنة. ما هو سيماغلوتايد و
اقرأ المزيد
مع تقدم العمر، يضعف الجهاز المناعي بشكل طبيعي مما يزيد من خطر الإصابة بالسرطان والالتهابات ويقلل من فعالية اللقاحات. حددت دراسة حديثة من مستشفى بوسطن للأطفال طريقة واعدة لتجديد هذا الجهاز، مما قد يفتح آفاقاً جديدة لعلاجات أكثر فعالية لكبار السن. يركز هذا الاكتشاف على تعزيز هجرة الخلايا المناعية المت
اقرأ المزيد
مريض برلين الجديد هو سابع شخص يُرجّح شفاؤه من فيروس نقص المناعة البشرية (HIV) بعد خضوعه لعملية زرع نخاع عظمي. لم يعد هناك أي أثر للفيروس في جسده بعد نحو ست سنوات من وقف العلاج بمضادات الفيروسات القهقرية. هذه الحالة تعزز الآمال في إيجاد طرق علاجية جديدة لفيروس نقص المناعة البشرية، بالرغم من أن زرع ال
اقرأ المزيد
يواجه الكثير من الأشخاص مشكلة الأرق وصعوبة النوم، مما يؤثر سلباً على جودة حياتهم وصحتهم العامة ونشاطهم اليومي. يلجأ البعض في هذه الحالات إلى الحبوب المنومة كحل سريع ومؤقت للتخلص من هذه المشكلة، لكن هذه الأدوية تحمل في طياتها مخاطر وآثاراً جانبية قد تكون خطيرة على المدى الطويل. ما هي الأعراض الجانبية
اقرأ المزيد
يُعرف العلاج الضوئي، أو الفوتوثيرابي، بأنه أسلوب علاجي يعتمد على استخدام أنواع محددة من الضوء لمعالجة مجموعة واسعة من الحالات الصحية، خصوصًا الأمراض الجلدية. يعمل هذا العلاج عن طريق تسليط الضوء على الجلد لتحفيز عمليات الشفاء الطبيعية وتقليل الأعراض، معتمدًا على أطياف ضوئية متنوعة مثل الأشعة فوق البن
اقرأ المزيد
نجح باحثون من مركز جونز هوبكنز كيميل للسرطان ومختبر لودفيغ لوستغارتن ومعهد بلومبرغ كيميل للعلاج المناعي للسرطان، في تصميم نوع جديد من الخلايا يسمى Co-STAR. تهدف هذه الخلايا المبتكرة إلى التعرف على الخلايا السرطانية ومكافحتها بفعالية، مما يمثل تقدماً مهماً في مجال العلاج المناعي للسرطان. ما هي خلايا
اقرأ المزيد
اكتشف باحثون من نظام ماونت سيناي الصحي ومدينة الأمل في الولايات المتحدة، مزيجاً علاجياً رائداً يعمل على تجديد خلايا بيتا البشرية المنتجة للأنسولين. نُشرت نتائج هذا البحث في مجلة "ساينس ترانسليشن ميدسين"، مبشرة بعلاج جديد محتمل لمرض السكري. يستهدف هذا المزيج زيادة أعداد خلايا بيتا، المسؤولة عن إنتاج
اقرأ المزيد
مع ارتفاع حرارة الصيف وزيادة الإقبال على حمامات السباحة، يشدد خبراء الصحة العامة على المخاطر الصحية المحتملة المرتبطة بالسباحة في المسابح سيئة الصيانة. يمكن أن تتراوح هذه المخاطر، المعروفة باسم أمراض المياه الترفيهية (RWIs)، من التهيج الخفيف إلى العدوى الخطيرة التي تنتشر عبر بلع الماء الملوث أو ملام
اقرأ المزيد
تعرف على أفضل الطرق للحفاظ على برودة جسمك في موجات الحر، بما في ذلك استخدام الماء البارد والكمادات، وأهمية الترطيب والبقاء في الظل لحماية صحتك من ضربة الشمس.", "meta_keywords": [ "تبريد الجسم", "موجات الحر الشديدة", "التعامل مع الحرارة", "الوقاية من ضربة الشمس", "نصائح للصيف الحار", "خفض حرارة الجسم", "كمادات باردة للحرارة", "استراتيجيات التبريد" ] }
اقرأ المزيد
تُعد بكتيريا الزائفة الزنجارية (Pseudomonas aeruginosa) من البكتيريا سلبية الغرام الشائعة التي صنفتها منظمة الصحة العالمية ضمن مسببات الأمراض ذات الأولوية القصوى. تستغل هذه البكتيريا أصغر الثغرات في دفاعات الجسم المناعية لتسبب العدوى، خاصة في ظل الظروف المناسبة. وقد أظهرت دراسة دولية بقيادة علماء من
اقرأ المزيدصفحة ١٥٥ من ٢٢٣