كل ما تحتاج معرفته عن الحفاظ على صحتك الجسدية والنفسية، نصائح طبية، تغذية سليمة، ولياقة بدنية لتحقيق توازن شامل بين الجسم والعقل.
تشير دراسات حديثة إلى أن الغدة الزعترية، الواقعة في الجزء العلوي من الصدر، أبعد من كونها عضو ثانوي؛ بل تلعب دورًا حيويًا في تعزيز المناعة ومقاومة السرطان والحفاظ على صحة القلب وطول العمر، حيث تقوم بتثقيف الخلايا التائية، وهي خط الدفاع الأول ضد مسببات الأمراض والخلايا السرطانية.الدور المحوري للغدة ال
اقرأ المزيد
حذرت دراسة حديثة من انتقال فيروس نودافيروس إلى البشر. كان هذا الفيروس يقتصر سابقاً على الحيوانات البحرية مثل الروبيان والأسماك. يتسبب نودافيروس في مرض مزمن يصيب العين لدى بعض الأشخاص. شهدت الصين ارتفاعاً غير مفسر في حالات "ارتفاع ضغط العين الفيروسي المزمن" مع التهاب العين الأمامي، مما يثير مخاوف صحي
اقرأ المزيد
تحيط بنا في منازلنا مواد كيميائية خفية قد تؤثر على صحتنا ببطء وتراكم عبر التعرض اليومي. تحذر الدراسات الحديثة من مركبات مثل المواد الكيميائية الأبدية (PFAS) ومثبطات اللهب، التي تتسرب من منتجات شائعة إلى بيئتنا. يؤكد أخصائي السموم البريطاني روبن ميسناج أن هذه المواد تتسلل إلينا من سبعة مصادر رئيسية،
اقرأ المزيد
أظهرت دراسة حديثة أن دواء الميتفورمين، المستخدم على نطاق واسع لمرضى السكري من النوع الثاني، قد يقدم فوائد صحية تحاكي تلك الناتجة عن التمارين الرياضية. يرتبط هذا الدواء بزيادة مستويات جزيء يُعرف باسم Lac-Phe، وهو مركب يفرزه الجسم عادةً أثناء النشاط البدني المكثف. تشير النتائج إلى أن الميتفورمين قد يس
اقرأ المزيد
طور علماء أمريكيون في جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس اختبار دم جديداً بسيطاً ومنخفض التكلفة يُعرف باسم "ميثيل سكان". يهدف هذا الاختبار إلى الكشف المبكر عن السرطان وأمراض أخرى متعددة، حيث نُشرت نتائج دراستهم الأولية في مجلة المجموعة العلمية لأكاديمية العلوم الأمريكية (PNAS). يعتمد الاختبار على تحليل
اقرأ المزيد
كشفت دراسة حديثة أن تناول الوجبات الغنية بالدهون قد يدمر خط دفاع مناعي حيوي في الأمعاء، حتى لو كان ذلك لفترة قصيرة. هذا التدهور السريع في المناعة المعوية يمكن أن يمهد الطريق للعديد من الأمراض المزمنة. الدهون تدمر خلايا مناعية حيوية يؤدي التعرض حتى قصير المدى لنظام غذائي عالي الدهون إلى فقدان سريع و
اقرأ المزيد
يتجاوز تأثير الاستهلاك المفرط للسكر مجرد زيادة الوزن أو تقلبات مستويات الجلوكوز في الدم. تمتد تداعياته لتؤثر مباشرة في صحة الأمعاء والجهاز الهضمي بأكمله. تشير الدراسات إلى أن النظم الغذائية التي تحتوي على كميات عالية من السكر تخل بتوازن البكتيريا المفيدة داخل الأمعاء. كما أنها تساهم في تفاقم الالتها
اقرأ المزيد
تظهر الثآليل فجأة على اليدين والقدمين كنمو جلدي خشن وصغير، وغالباً ما تكون غير مؤلمة في البداية، لكنها قد تسبب إزعاجاً وتنتشر بسهولة إذا لم تُعالج. هذه النموات هي في الواقع عدوى فيروسية يسببها فيروس الورم الحليمي البشري (HPV)، وهي تتطلب فهماً لأسبابها وطرق علاجها الفعالة للتعامل معها بفعالية. ما هي
اقرأ المزيد
يُعرف ارتفاع ضغط الدم، أو فرط الضغط الدموي، بأنه "القاتل الصامت"؛ وذلك لأنه غالبًا لا تظهر له أعراض واضحة في مراحله المبكرة، مما يجعله يسبب أضرارًا جسيمة للأعضاء الحيوية في الجسم بصمت، ويزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية والفشل الكلوي والخرف. التأثيرات الخفية لارتفاع ضغط الدم عل
اقرأ المزيد
اكتشف باحثون أن جزيء الديرمسيدين، وهو مركب طبيعي يفرزه الجسم، يمتلك قدرة فعالة على مقاومة فيروس الإنفلونزا، مما يضيف إلى دوره المعروف سابقاً في مكافحة البكتيريا والفطريات. وقد نشرت هذه النتائج في دورية "بروسيدينغز أوف ذا ناشيونال أكاديمي أوف ساينسز"، موسعةً فهمنا لآليات الدفاع المناعي الطبيعية في جس
اقرأ المزيد
كشفت دراسة علمية حديثة عن الآلية الجزيئية الدقيقة التي تفسر كيف يمكن لبعض المواد الكيميائية الأبدية، المعروفة اختصاراً بـ PFAS، أن تُسبب تشوهات خلقية خطيرة في الأجنة. وتضع هذه الدراسة، المنشورة في دورية "كيميكال ريسيرش إن توكسيكولوجي"، حداً لغموض علمي استمر لسنوات طويلة حول تأثير هذه الملوثات على ال
اقرأ المزيد
يشعر الكثيرون أحيانًا بغيمة سوداء تثقل صدورهم دون وجود حادث سيء أو فقدان ملموس، مما يثير تساؤل "لماذا أشعر بالحزن بدون سبب؟". يهدف هذا الدليل إلى استكشاف الفرق بين الحزن العابر والاكتئاب الخفي، وتقديم استراتيجيات ذكية للتعامل مع هذه المشاعر بفعالية. الحزن المفاجئ: أسباب غير واعية لا يولد أي شعور من
اقرأ المزيدصفحة ٣٥ من ٢٢٣